| Akciók |
 |
SZERETNÉL 800 Kcal ENERGIÁT ÉGETNI EGY VIDÁM ÓRA KERETÉBEN? S L I D E MAGYARORSZÁGON ELŐSZÖR A ROXAN FITNESSBEN! A legtökéletesebb módszer, hogy formába hozd magad! |
 |
Miért érdemes Roxan Klubtaggá válni? Mert 10% bérletvásárlási kedvezmény mellett minimum 55.000 Ft értékű juttatásban is részesülsz! |
 |
Klasszikus Hatha Jóga, amely segít megteremteni a harmóniát a test és a lélek között a légzés és az ászanák segítségével. Hetente háromszor a legjobb időpontokban: Hétfő és Péntek reggel 7.00 - 8.30-ig - a reggeli jóga a legidálisabb a feltöltődéshez,energianyeréshez, valamint a pénteki nap - a hét fáradtságának levezetéséhez. Szerda du 16.00 17.00 - 1 órás foglalkozás a hét és a nap közepén, hogy könnyebben vészeld át a hétköznapok problémáit Vasárnap du. 16.00-17.30-ig -legideálisabb a nyugodt relaxációhoz, elmélyüléshez valamint az előtted álló hétre való energianyeréshez. Szeptember 1 - től! Roxanos bérleteddel is igénybeveheted! A hatha yoga lényege a harmónia megteremtése a test és a lélek között a légzés, illetve az asanak segítségével. A 90 perces órák bemelegítést, rövid meditációt, yoga pozíciókat (asanas), légzéstechnikát illetve relaxációt tartalmaznak. Minden pénteken 7:00-8:30, valamint 60 perces óra Szerdán 16.00-17.00 -ig Szeptember 1 -től vasárnap 16:00 - 17:30. Az óra kényelmes ütemben zajlik, és mindenki saját ritmusa szerint végezheti a gyakorlatokat, nem tanfolyam jellegű ezért bárkinek ajánlom. Fiataloknak, idősebbeknek, hölgyeknek, férfiaknak - kondiciótól függetlenül
A foglalkozásokon bérlettel (2 alkalom), Havi bérlet +300 Ft, illetve1.800 Ft napijeggyel lehet résztvenni. Akár egyéni és csoportos foglalkozásokra is lehet jelentkezni (angolul is). A Jóga jótékony hatásai:
- az óra kezdete előtt már kb. 2 órával ne egyen nehéz ételt - víz fogyasztása ajánlott az óra előtt, illetve közben is - kényelmes öltözék viselése javasolt, cipőre nincs szükség - saját yoga matracot lehet hozni Tapasztalatom szerint már 3-4 órán való részvétel után érezhető a jótékony hatás.
06/30 831 5633, email: yoga@mintyoga.com Figyelmükbe ajánlom web oldalamat ahol bővebb információ is megtalálható
Hernádi Hajnalka
- erősíti az izmokat, csontozatot - erősíti a tüdő működését, az immunrendszert - jótékony hatása van az izületekre - javítja az egyensúly érzéket, testtartást - spirituálisan segít megtalálni a harmóniát, békességet a testben, és lélekben egyaránt.
Tanácsok |
 |
Minden szerdán 20.00 órai kezdéssel a bérleteddel egy új T e s t e d e t és L e l k e d e t egyaránt karbantartó foglalkozáson vehetsz részt: Önfeledt Öröm, Tánc, Mozgás, Ellazulás egyszerre! ÖRVÉNY – Mozgásterápia Szabad tánc, amelyhez nem kell tánctudás. Stilusgyakorlatok, amely által végre önmagad lehetsz: a zene és mozgás segítségével megfogalmazhatod érzéseidet, pillanatnyi hangulataidat, dühödet, szerelmedet, elkeseredésedet, örömödet, csalódásaidat, reményeidet. A mozgásterapeuta mindig ott van, segít – de nem korlátoz semmiben! Gyere el, hogy aztán végre – szabadon lebeghess! |
 |
Csak 17 óra körül érnél rá tornázni? Sok az ülő munkád, stresszes életmód, ami fejfájást, hátfájást, idegességet, esetleg álmatlanságot okoz? Neked találtuk ki az új óráinkat munkaidő után esetleg előtte: Pilates -Gerinctorna - BodyArt Új népszerű tornatipusok a fineszvilágban, amelyek bizonyítottan megoldották az ilyen jellegű problémákat! |