20 óratipus közül válogathatsz, amelyeket külömböző szakemberek kísérnek végig. Egy azonban közös bennük: számukra nincs fontosabb, mint a Vendég.

Roxan csapata tapasztalt, szakképzett oktatókból, udvarias, segítőkész recepciósokból áll. Vidámságukkal, odafigyelésükkel valóban családias, meleg légkört varázsolnak a Roxan falai közé, ahol mindig otthon fogod érezni Magad.

Szakirányú végzettség/gyakorlat:

Testépítő edző - ELTE Továbbképző Kar
Aerobic edző - Testnevelési Főiskola
Training Bike és Fitt Ball oktató - Fitness Akadémia
Jelenleg a Fitness Akadémia oktatója és szakmai bemutatók, továbbképzések főinstruktora

Egyéb végzettség:

Budapesti Közgazdaságtudományi és Államigazgatási Egyetem - Közigazgatás szak

Sportmúlt:

12 év Műkorcsolya - Magyar Válogatott / Többszörös Magyar Bajnoki cím páros műkorcsolyázásban/
3 év gyorskorcsolya - Magyar Válogatott / Ifjúsági Magyar Bajnoki I helyezés/
8 év országúti kerékpározás versenyszerűen és amatőr szinten is.
SLIDE műfaj nemzetközi és hazai szabadalmaztatása, népszerűsítése és oktatása.

Mit szeretnék nyújtani Neked?

Az óráimon szó szerint egy más világba szeretnélek repíteni, amely nélkülöz minden egyhangúságot, fegyelmet, vég nélküli ismétléseket - mind a zenei, mind  pedig a mozgásanyagban egyaránt. Mintha egy spontán házibuliba csöppentél volna, ahol nem kell bonyolult koreográfiákban gondolkodni, sem pedig a százszor görcsösen ismételt gyakorlatsorok között a plafont nézned, hogy: Mikor lesz már vége? Persze minden foglalkozás mögött ott rejlik az az óriási szakmai tapasztalat és tudás, amely eredményeképpen másnap minden porcikádat érezni fogod.

A mottóm:

Képzeld magad egy olyan szuper buliba, ahol akár reggelig táncolnál és mulatnál megállás és minden fáradtság nélkül! Na de utána... És mégis vágysz arra, hogy megismételd újra és újra és....

Milyen foglalkozásokon találkozhatsz velem?

Slide
Training Bike
Kondi torna
Alakformáló óra,Pilates

Szakirányú végzettség/gyakorlat:

wellness instruktor - IWI
Aerobic, testépítő, fitness oktató - Testnevelési Főiskola
Nemzetközi / hazai továbbképzéseken való folyamatos részvétel

Sportmúlt:

6 év úszás
3 év atletizálás

Mit szeretnék nyújtani Neked?

Célirányos gyakorlatokkal és oldott, jó hangulattal jó fizikai állapot megtartását elősegíteni.
15 év folyamatosan fejlesztett szakirányú szakmai tapasztalatommal, rendkívül változatos gyakorlatsorokkal minden korosztály illetve különböző alkatú emberek számára szeretném ugyanazt az élményt nyújtani. Hiszen óráim stílusa a legdinamikusabb foglalkozásoktól kiindulva a legkoncentráltabb nyugodt stílusig bezárólag minden műfajt körbe ölel.

Milyen foglalkozásokon találkozhatsz velem?

Aerobic
Alakformáló
Kondi torna
Kondi alakformáló
Gerinctorna

Szakirányú végzettség/gyakorlat:

Slide és Training Bike oktató - Fitness Akadémia
Folyamatos hazai és nemzetközi továbbképzések és gyakorlatok
Slide bemutatók

Egyéb végzettség:

MA-URI masszőr

Sportmúlt:

Műkorcsolya,
8 éve slide oktatás

Mit szeretnék nyújtani Neked?

Érdekes és hangulatos zenével, változatos koreográfiával teljes fizikai és lelki megújulást minden egyes slide órán. A zene és a mozgás együttes ereje felszabadítja szellemünket és lelkünket - még ha csak arra az egy órára is. Lehetőséget biztosít Számodra, hogy kibújj a mókuskerékből és szabadon szárnyalhass!

A Training Bike nagyszerűsége a csoport erejében és a zenében rejlik. Hatalmas energiát és kitartást adunk egymásnak, hogy a Te magad által felállított célt elérhesd foglalkozásról foglalkozásra. Ehhez elengedhetetlen segítség a pulzusmérő óra használata, melyre minden instruktor felhívja figyelmedet. A célod eléréséhez (rehabilitáció, zsírégetés, állóképesség fejlesztése,) tudnod kell folyamatosan kontrolálnod magad, ez pedig az óra használata nélkül nem lehetséges!

Milyen foglalkozásokon találkozhatsz velem?

Slide
Training Bike

Szakirányú végzettség/gyakorlat:

Aerobic edző - Magyar Testnevelési Egyetem

Egyéb végzettség:

Budapesti Gazdasági Főiskola, közgazdász
Bárczi Gusztáv Gyógypedagógiai Tanárképző Főiskola, gyógytestnevelő

Sportmúlt:

10 év szertorna,
5 év ritmikus sportgimnasztika,
3 év versenytánc,
5 év klasszikus balett,
13 éve aerobic

Mit szeretnék nyújtani Neked?

Gyerekkoromtól végig kísért a sport, rendszeres sportolás nélkül már el sem tudom képzelni az életemet. A sport mind fizikailag, mind szellemileg felfrissít, kikapcsol, ami a mai rohanó világban mindenki számára nagyon fontos lenne. Ne feledjük! "Ép testben Ép lélek!"

Milyen foglalkozásokon találkozhatsz velem?

Alakformáló
Zsírégető
Step
Has-láb-popsi

Szakirányú végzettség/gyakorlat:

Aerobic edző - Magyar Testnevelési Egyetem

Egyéb végzettség:

József Attila Tudományegyetem, pedagógus
Külkereskedelmi Főiskola, marketing szak

Sportmúlt:

10 év aerobik

Mit szeretnék nyújtani Neked?

A Roxan Wellnessnek 10 éve vagyok a tagja. Óráim lendületesek, dinamikusak. Az aerobic mellet nemcsak gyermekkori sporttevékenységeim miatt kötöttem ki - balett, tánc, labdajátékok -, hanem mert úgy formál, hogy közben szórakoztat is. Zene, ritmus, jó társaság feltöltik az embert energiával és mindenki kiválaszthatja a Neki megfelelő óratípust, legyen az akár dinamikus, akár statikus.

A Roxan Wellness az a hely, ahol kellemes hangulat, baráti légkör, jó csapat, hangulatos és változatos órák valamint felkészült edzők várják a régi és új vendégeket!

Milyen foglalkozásokon találkozhatsz velem?

Alakformáló
Zsírégető
Step, step kondi

Szakirányú végzettség/gyakorlat:
2007. Pilates oktatói diploma - Body Arts and Science International
2009. Alternatív mozgás és masszázsterapeuta képzés

Egyéb végzettség:
2001. Budapesti Közgazdaságtudományi és Államigazgatási Egyetem - Közigazgatás szak

Sportmúlt:
Testnevelés tagozatos általános iskolába jártam, így gyerekkorom óta folyamatosan "mozgásban vagyok" (szertorna, kosárlabda, tánc).

Felnőttként már olyan irányba fordultam, ami közelebb visz önmagamhoz / belső egyensúlyhoz - így jutottam el a Jóga mellett a Pilateshez, és a teljes szabadság megtapasztalásával - az Örvényhez

4 éve foglalkozom Pilatessel, 3 éve aktívan oktatom is.

Mit szeretnék nyújtani Neked?

• Elsősorban tartást (külső, belső) és testtudatot - ezt kaptam először én is.
  
• Odafigyelést, hogy pontosan végezd a gyakorlatokat - én is így tanultam.
  
• Szép, finoman formált és rugalmas izomzatot, testet - igaz, ehhez egy kicsit több idő és munka kell.

Fentiek a személyes vállalásaim, ezen kívül át szeretnék adni mindent, amit a Pilates, mint módszer nyújt (a teljesség igénye nélkül):

• A tartásért felelős izmok megerősítése, ezáltal minden egyéb jellegű mozgás hatásfokának növelése.
• A test felesleges terheléseinek és ebből adódó feszültségeinek megszűntetése, amely a helytelen tartásból adódik. Jellemzően ide tartozik a nyak, váll, lapocka, valamint a derék környékén érzett fájdalom.
  
• A mozgáshoz és erőkifejtéshez legjobban "illeszkedő" légzéstechnika kialakítása.
• Nekem a Pilates szerelem volt első látásra. Finom, apró, viszont nagyon pontos és precíz mozdulatok sorozata, amelyekben hihetetlen erő van.

Mit tehetsz mindehhez Te hozzá?
Mindig Rajtad múlik, hogy egy óra mennyire lesz erős.

Részt vehetsz egy órán úgy, hogy csak szimplán jól érzed magad, és nem fektetsz nagyobb energiát abba, hogy minden gyakorlatot pontosan elvégezz. Ez teljesen rendben van, néha jól esik egy kicsit elnyújtózni a földön, de azért mégis érezni, hogy vannak izmaid.
 
Dönthetsz persze úgy is, hogy figyelsz Magadra, a testedre, a helyes testtartásra és az adott gyakorlat stabilitását/mobilitását meghatározó izmokra. Ebben az esetben óra végén érezni fogod minden egyes porcikádban, hogy keményen dolgoztál.

A mottóm:
Ahogyan kívül, úgy belül - érezd Magad jól a testedben!
Ez az érzés idővel kihat a lelkedre és az egész életedre.

Milyen foglalkozásokon találkozhatsz velem?

Pilates, Örvény-Mozgásműhely

Szakirányú végzettség / gyakorlat:

- Testépítő – Fitnesz- Sportoktató -IWI
- Fitness Akadémia – Slide
- Fit-ball tanfolyam
- Folyamatos hazai továbbképzések, rendezvények részlevétele

Sport múlt:

Korcsolya (amatőr)
4 év versenytánc
4 év jazzbalett
Testépítés (folyamatos)
Kondi aerobic (folyamatos)
18 év szakmai gyakorlat külömböző hazai sportcentrumokban

Mit szeretnék nyújtani neked:

A mai „stresszes” világban a testünk-lelkünk karbantartása kifejezetten fontos minden szempontból. A SPORT a mozgás öröme tökéletesen megfelel erre a célra. Az óráimon a teljes kikapcsolódást, a megfelelő motivációt, az odafigyelést rád és a jó társaságot egyaránt megkapod, közben te is alakulsz, erősödsz, formálódsz saját megelégedettségedre.
Az óra után érzed, hogy eddig ismeretlen helyeken is vannak izmaid, sőt idővel látványosan fejlődnek is. És kellemes fáradtsággal a végén mondhatod:megint tettél az egészséged érdekében „nem kis lépést”…. Szeretettel várlak az óráimon…..:)

Milyen foglalkozáson találkozhatsz velem?:

Alakformáló
Kondi alakformáló
Slide
Kondi – Fit-ball.

Szakirányú végzettség

I.F.F.A. Fitness company
spinracing

Mit nyújthatok neked?

Több éve foglalkozom a fitness-el. .
Célom az , hogy minél többen ismerjék meg a rendszeres sportolás örömeit, előnyeit.

Mottóm:

Egy kicsi mozgás mindenkinek kell! 

Milyen foglalkozásokon találkozhatsz velem?

Training bike

Szakirányú végzettség
TFTI: műkorcsolya edző (2004)
TFTI: testépítő – és fitness edző (2004)
TFTI: kerékpár edző (2006)
TFTI: aerobic edző (2006)

Egyéb végzettség
Bartók Béla Zeneművészeti Szakközépiskola zongora tanszak (1999)

Sportmúlt
- 4 éves koromtól műkorcsolya, később jégtánc ill. szinkronkorcsolya, utóbbiban többszörös junior és felnőtt magyar bajnok és világbajnoki helyezett (2002)
- Balettintézet (1989-1992)
- országúti- és pályakerékpár 2003-tól jelenleg is a BVSC színeiben, ahol szintén büszkélkedhetek magyar bajnoki címmel
- súlyzós edzés és kettlebell, amiket a kerékpár „hozományaként” szerettem meg

Mit szeretnék nyújtani Neked?
Egy szisztematikusan felépített, profi edzést, versenyzői tapasztalataimat is felhasználva, ahol a saját erődhöz képest fogod tudni kihozni magadból az aktuális maximumot! Mentálisan 60 perc ellazulást, kikapcsolást a zenének köszönhetően, fizikálisan pedig ugyanennyi intenzív terhelést izmaidnak, keringésednek és a tüdődnek!
Zenei stílusok óráimon: chill out, arabian chill, trance, psy-trance

Milyen foglalkozásokon találkozhatsz velem?

Training bike
 

Túróczi Zsófia

Szakirányú végzettség:
Fittnesz Akadémia – Aerobic edző

Egyéb végzettség:
- Budapesti Szolgáltató ipari szakképző iskola – Fogtechnika szak (okj)
- Fittnesz Akadémia – Gyógymasszőr (okj)

Sportmúlt:
10 éve rendszeresen sportolok,ebből 2 év atlétika a maradék időben már főleg aerobic- al foglalkoztam.

Mit szeretnék nyújtani neked?
Szeretném az óráimon meghozni az emberek kedvét a mozgáshoz,és ráébreszteni mindenkit,hogy ez nem csak a külalakról szól,hanem a belső egészségre is kihat nagyon pozitív módon. Mindenki számára követhető órák által szeretném ezt bebizonyítani, a jó hangulat és jó társaság együttes fűszerezésével.

Milyen foglalkozásokon találkozhatsz velem?

Alakformáló
Zsírégető step
Kondi-alak

Szakirányú végzettség/gyakorlat:

-Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar
-Testépítés és Fitness Szakedzői Szak
-Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar Továbbképző Intézet
-Testépítés és Fitness Sportoktatói szak

Sportmúlt:

Tíz éves szakmai tapasztalat a fitness, testépítés és testformálás területén.

Mit szeretnék nyújtani Neked?

Gyerekkorom óta az aktív sportolás és az egészséges élet megszállotja vagyok, rajongásomat hivatásomnak választottam.

Teljes szakmai tudásomat és emberszeretetemet tudom nyújtani Neked. Biztositalak,hogy sikerélményed lesz mind a testformálás, mind az egészséges életmód területén.

Együtt elérjük,hogy kellő önbizalommal és egészséggel felvértezve mész a világgal szembe!

Beszélt nyelvek: magyar, angol, francia

Milyen foglalkozásokon találkozhatsz velem?

Személyi edzés
CrossFit Andrással óra